이 좋은 천식 조언과 지혜를 들이마셔라

이 좋은 천식 조언과 지혜를 들이마셔라

이 좋은 천식 조언과 지혜를 들이마셔라

천식이 있다는 것을 알고 나면 두려울지도 모른다.

천식은 치료법이 없어 만성질환이다.

하지만 천식 진단 때문에 인생이 끝난 것은 아니다.

다음 기사는 천식을 세심하고 효과적으로 치료할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법을 제시할 것이다.

천식은 만성 호흡기 질환으로 지속적인 관리가 필요하다.

천식을 조절하기 위한 적절한 약을 매일 복용하고, 갑작스러운 발작이 올 경우를 대비해서 빠른 치료제를 어딘가에 놓아두어라.

알레르기를 일으키는 사람 및 의사와 최선의 선택사항에 대해 논의하십시오.

심각하지 않은 공격 중에는 폐에서 모든 공기를 억지로 빼내라.

빠르고 강하게 숨을 내쉬어라.

정말 폐에서 공기를 빼내! 그런 다음 세 번 작은 숨을 들이마시고, 이어서 더 깊은 숨을 들이쉬어 폐를 편안하게 채우십시오.

다음, 다시 힘있게 숨을 내쉬어라.

이 방법은 호흡에 세심한 주의를 기울이고 꾸준한 리듬을 만들어 내도록 강요한다.

그것은 또한 폐에서 공기가 흘러나오게 해서 당신이 그것들을 다시 채울 수 있게 한다.

심한 기침과 상당한 세대의 가래가 있을 수 있지만, 기도가 열리고 호흡이 규칙적인 패턴으로 돌아가도록 하기 위해서는 사실 이것이 당신이 원하는 것이다.

천식을 다루고 있다면 담배연기를 멀리하라.

이는 충분히 강조할 수 없다.

담배연기를 멀리하라! 화학적으로 가득 찬 가스와 심지어 담배에서 나오는 증기까지 흡입하는 것은 매우 해로울 수 있다.

이것은 막을 수 없는 천식 발작을 일으킬 수 있다.

천식 증상을 억제하기 위해 담배 연기, 대기 오염, 알레르기 유발 물질, 가혹한 화학 가스를 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하라.

만약 당신이 있는 방에 먼지가 있다면 선풍기를 켜지 마라.

이 모든 것은 먼지를 순환시키는 것 뿐인데, 이것은 다른 방법으로 피할 수 있는 천식 발작을 일으키게 하는 초대장이다.

대신 창문을 열어 공기가 흐르도록 해라.

만약 천식이 있고 알러지로 인한 잦은 발작을 발견한다면, 오래 지속되는 약물을 고려할 때일 것이다.

오말리주맙이라고 알려진 항체 약은 알레르기와 관련된 천식 발작에 대항하는 데 매우 효과적이다.

알레르기가 있는 사람에게 물어봐

흡입기를 올바르게 사용하십시오.

평화로운 장소를 찾아 제조사가 제공한 지침을 반드시 따르십시오.

흡입기는 그 안에 있는 약이 실제로 폐에 들어갈 때만 유용하다.

숨을 깊게 들이마시고 정확한 양을 입에 뿌려라.

그 약이 폐를 통과할 수 있도록 10초 동안 숨을 내쉬지 마라.

모든 사람들이 깨끗한 집의 외관과 느낌을 높이 평가하지만, 특히 천식을 앓는 사람들은 천식 발작의 위험을 줄일 수 있기 때문에, 건강한 환경에서 특히 잠을 자는 곳에서는 천식 발작의 위험을 줄일 수 있기 때문이다.

음식은 주방에서만 먹어야 하고, 무슨 일을 하든지 담배는 피우지 마십시오.

집을 청소할 때 표백제와 같이 독한 화학물질이 함유된 제품은 사용하지 않도록 하십시오.

또한 청소가 끝난 후에는 신선한 공기가 집 전체로 완전히 순환하도록 해야 한다.

만약 당신의 집의 공기가 습하다면, 곰팡이나 곰팡이에 이상적인 인큐베이터를 제공한다.

이런 물질들 때문에 천식 발작을 일으킬 수 있다.

그러므로 항상 건조한 가정을 유지하기 위해 노력해야 한다.

히터를 사용할 때마다 제습기를 사용해야 하며, 여름엔 에어컨이 도움이 될 것이다.

천식은 발병하는 데 오랜 시간이 걸리고 뚜렷한 증상이 나타나지 않는다.

사실, 천식이 있다는 것을 깨닫지도 못한 몇몇 사람들은 그들의 초기 발작의 결과로 죽었다.

만약 여러분이 숨을 쉬는 데 어려움을 겪거나 기침이 사라지지 않는다면, 천식에 걸리지 않도록 의사와 상의하는 것을 고려해보라.

만약 그렇다면, 당신은 항상 흡입기를 가지고 있어야 할 것이고 다른 약들을 복용할 수 있을 것이다.

구조용 흡입기를 매주 몇 번 사용하는지 모니터링하십시오.

만약 당신이 당신의 흡입기를 두 번 이상 사용해야 한다면, 우리의 천식은 효과적으로 통제되지 않고 있고, 당신은 그것을 다시 통제하기 위한 방법을 위해 의사에게 진찰을 받아야 할지도 모른다.

당신의 흡입기의 사용 빈도는 당신의 주변 환경과 그것들을 관찰할 필요성에 대한 아이디어를 줄 수 있다.

여기서 보듯이 천식을 관리하기 위해서는 준비가 되어 있는 것이 중요하다.

증상을 적절히 관리하면 천식 발작의 심각한 합병증을 피할 수 있다.

이 기사는 천식과 효과적으로 싸울 수 있도록 당신의 지식을 쌓는데 도움을 줄 것이다.

Close